過ごし方と
過ごす時間よって変わる
椅子の選び方。
椅子に座って何をするのか？
椅子に座っている時間が
重要という事。
椅子は毎日の暮らしを支える
重要な家具のひとつです。
家で寛ぐ時、
作業をする時、
椅子があるのか無いのか、
そしてどのような椅子で過ごすかで
身体への負担も
大きく変わってきます。
その椅子はどのように選べばよいのか？。
デザイン？
重量？
それとも丈夫さなのか？
どれも大事なポイントです。
しかし、それと同等に大切なのは
そこでの過ごし方と
そこで過ごす時間の事です。
つまり「椅子に座って何をするのか」と
「椅子に座っている時間」です。
「過ごし方」による椅子の選び方。
適切な椅子選びは
そこに座る人の過ごし方、
つまり「何をするのか」
という事によっても変わってきます。
長時間のデスクワークや作業。
まず、長時間のデスクワークや作業には
快適な座り心地身体への
サポート性が重要。
腰部へのサポートがある椅子で、
背筋をまっすぐにして
正しい姿勢を保つ（ことができる）のが
大切となります。
さらに拘るのであれば
腰椎を適切に
サポートする機能があるものだと、
より快適な座姿勢をたもつことが
出来るはずです。
次にダイニングテーブル等で
食事を楽しむ場合。
心身ともにリラックスできる
快適なものを選びたいところです。
食事の時間は
単なる栄養補給ではなくて
家族や友人との
コミュニケーションの場でもあり、
自分自身の大切な時間。
一日の中で自宅にいる際、
一番長い時間を
そこで過ごす可能性もあります。
必然、椅子の使用時間は増えるので
耐久性も重要です。
食事の場所であることから
衛生面にも優れている方が良いです。
汚れが付きにくく、
可能であれば
掃除が簡単な素材を選んでおくと
後々の負担も少なくて済みます。
リラックス時間を確保する、
あるいは効率的な休憩をとるためには、
肘掛けを擁した
アームチェアがおすすめです。
快適にくつろぐためには、
背もたれ部は直立ではなく
ある程度の傾斜がついていると
リラックス感が増します。
椅子選びはそこでの過ごし方、
つまり何をするのかだけではなく、
そこで過ごす時間によっても
変わってきます。
その場にどのくらい着座しているのか？
という違いです。
一度の着座時間が数分
という人もいれば
1時間以上という人もいます。
それは状況によっても
変わるかもしれません。
短時間を過ごす椅子と
長時間を過ごす椅子では
選ぶポイントも変わってくる訳です。
長時間過ごす場合の椅子の選び方・・・・・。
長時間の着座の際には、
その椅子に座り心地や快適性は
欠かせません。
椅子はインテリアなので
見た目もたいへん重要ですが、
デザイン優先で選んでしまうと
座りづらく長時間過ごすことができない、
ということになるかも知れません。
体圧分散がしっかり計算された、
つまり適切なクッションがある椅子や
身体の形状を考えた
板の座面の椅子を選ぶように。
スペースに問題がなければ
アームチェアを選ぶことをお勧めします。
腕にも少なからず重さはあり、
その重さをひじ掛けに置く＝預けておく
そうする事で長時間座っていても
肩や腰への負担が軽減されます。
また、背もたれが身体の自然な曲線に
フィットするようなものや、
腰部をしっかりと
サポートしてくれるものが
理想的だったりします。
背もたれの高さや傾きなど、
自身の身体に合っているかも
確認するように・・・・・。
人の体型はそれぞれですので、
座り心地がフィットする椅子も
また個々に異なります。
最後に足裏がしっかりと
地面に着くかどうか？
という面も確認です。
踵まで床にしっかりと
着いているのが理想ですが、
店舗で試座する際にも
可能な限り実情に近い状態、
スリッパや裸足になってしっかりと
確認し調整できるり環境が最良です。
僕がいつも間取りプランや
家本体の設計に交えて
家具選定のアドバイスを兼ね
事前に家具やインテリアショップへ
ご案内させていただくのは
そういう意味もあるからです。
空間やイメージに
似合う似合わないも重要ですし
使い方のシーンや
自身へのフィット感も重要。
そして、そのような調整を
してくれる家具販売店に
ご案内させていただいています。
椅子選びの際には座り心地、
耐久性、軽さ、
デザイン等どれも
大事な要素になってきますので
自分自身の暮らしを振り返りつつ
これから過ごす
住まいでの居心地をイメージして
優先順位を考えるように。
人間工学的な数値の計算のうえで
製作された椅子は
基本的にはどれも心地よく
長い時間座ることができます。
空間に最適でありつつ
ご自身にとっても
最適な暮らしの「ギア」として
椅子の事を考えてみませんか？
住まいの設計・デザイン
新築・リフォーム・模様替え
インテリアコーディネート
整理収納アドバイス等
ご相談・ご質問・ご依頼は
■やまぐち建築設計室■
オフィシャルホームページ
Contact/お問い合わせフォームから
気軽にご連絡ください。
--------------------------------------
■やまぐち建築設計室■
建築家 山口哲央
奈良県橿原市縄手町387-4（1階）
https://www.y-kenchiku.jp/
--------------------------------------